喝水真的能瘦吗（七天只喝水瘦多少斤）

不一定能瘦喝水确实能对减肥有帮助，因为它可以使身体中的代谢物排出，增加新陈代谢率，并且降低食欲
但是，仅仅喝水不能够保证完全减肥
如果一个人饮食不健康或者缺乏运动，仅仅喝水是不够的
更好的方法是在饮食和运动的同时喝水，同时注意每天摄入量的平衡
喝水确实能帮助减肥，但应该作为一种整体减肥计划的附属

喝水可以帮助身体代谢废物和多余的水分，从而起到减肥的作用。但是仅仅靠喝水减肥是不够的，还需要结合健康饮食和适量运动才能达到良好的减肥效果。