生吃锥栗的好处和坏处(女人吃板栗的9大好处)

生吃锥栗的好处和坏处(女人吃板栗的9大好处)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-11 12:50:27

生吃锥栗的好处和坏处

好处:锥栗中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素,以及钙、镁、铁等矿物质成分,适量吃锥栗具有一定的滋补身体的作用,对身体具有益处。

坏处:吃多了容易长胖

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