坚持晨练的人身体好吗（坚持晨练的十大坏处）

身体好。

因为晨练摄取的热量比较少，而在人体接近空腹的状态下，脂肪特别容易燃烧，可以很好地使体重下降，能够达到减肥塑身的目的。

坚持晨练的人身体不一定就好，但肯定比不锻炼的时候的自己身体要好。这说明锻炼对身体还是有好处的。身体好坏是天生的，锻炼能让身体更好。