将牛肉去筋膜分切成数块放在砧板上,捶成细泥,再用刀细剁约5 分钟,放入盆中;
2. 牛肉泥内加精盐、味精、干淀粉、姜汁、纯碱和清水125毫升,拌挞至起胶质,挤成丸子,每个丸子约重15 克,浸入冷水盆中,捞起;
3. 烧沸水锅,把牛肉丸放入,用小火滚氽约15 分钟至牛肉丸浮出水面便熟,捞起,放入汤窝内;
4. 中火烧炒锅,下清汤250毫升、精盐,烧至微沸,撇去汤面浮沫,加猪油、味精、葱花,倒入汤窝内,撒上胡椒粉便成
用料
潮汕牛肉丸 10颗
玉米 1根
蒜苗 3根
活虾 6只
西兰花 半个
藕 1节
油 4汤匙
火锅底料 1块
生抽 2勺
蚝油 1勺
白糖 1勺
蒜末 1茶匙
芝麻 适量
做法步骤
1、把蔬菜、牛肉丸洗净切好备用,虾洗干净去虾线
2、先放牛肉丸、玉米、藕片焯水。大概5-6分熟,加入西兰花继续焯水,大概7-8分熟后关火捞出备用
3、1、起锅加油,加入蒜末翻炒,然后加一小块火锅底料后加虾翻炒匀加入焯水的蔬菜和牛肉丸,生抽、蚝油,糖调味;
4、出锅后撒芝麻和葱提香,即可。