1、洁面：洁面是护肤的第一步，洁面不仅可以去除污垢和老废角质，还可以改善毛孔粗大，改善暗沉等问题。洁面时选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用洗面奶，以免刺激肌肤。
2、爽肤：爽肤是护肤的第二步，可以清洁肌肤，改善肤质，改善肤色，改善肤质粗糙等问题。爽肤时也要选择适合自己肤质的爽肤产品，以免刺激肌肤。
3、精华：精华是护肤的第三步，可以改善肤质，增加皮肤的弹性，改善肤色，补充皮肤水分，抗衰老，美白，修复等功效。使用精华时要选择适合自己肤质的精华产品，以免刺激肌肤。
4、面霜：面霜是护肤的第四步，可以保湿，补水，抗衰老，抗氧化，抗炎，抗菌，美白，改善肤质等功效。使用面霜时要选择适合自己肤质的面霜产品，以免刺激肌肤。
5、防晒：防晒是护肤的最后一步，可以防止紫外线对皮肤的伤害，保护皮肤，抗衰老，抗氧化，抗炎，抗菌，美白，改善肤质等功效。使用防晒时要选择适合自己肤质的防晒产品，以免刺激肌肤。
皮肤变化象征着人体组织器官的演变，对延缓皮肤的衰老，保护皮肤健康，以下方面都很有帮助：
1、保证充足的睡眠，皮肤大部分的修复机能都是在夜间睡眠时候进行；
2、保证充足的水分供应，平时多饮水给予皮肤充足的水分，有助于促进新陈代谢，保持皮肤的润泽；
3、进行适当的运动，运动可以促进营养和氧气的循环，带给肌肤健康和光泽；
4、均衡的营养的摄入，饮食要均衡，多吃蔬菜和水果；
5、愉悦的心情，尽量减少压力，焦虑、紧张的情绪，精神紧张会造成肌肤的敏感和提前老化；
6、随着气候变化，要选用不同剂型的护肤品，比如夏天和冬天选用不同的医学护肤品，夏天多以液体为主，冬天是霜剂为主；
