怎么提升自信和表达能力（口才训练每日必背）

提升自信和表达能力的方法有很多1. 要明确自己的价值，了解自己的强项和优点，可以通过平时的自我评价、自我探索等方式增强自信心，从而提升表达能力，表达自己的想法和看法。
2. 可以参加一些社交活动来提高自己的表达能力，如演讲俱乐部、辩论社等，通过与他人的交流互动，不断训练自己的沟通能力。
3. 多读书和学习，提高自己的知识水平，这样可以在交流中表现更加自信，同时也可以更加清晰地表达自己的观点和思想。
4. 经常练习，可以通过模拟面试、模拟演讲等方式，不断提高自己的表达能力和自信心。

答:提升自信，就要多读书，特别是看一些名人的传记，了解他们是如何变得越来越自信的。

多多看一些演讲比赛的视频，试着自己在家里练习，有机会可以去参加一些演讲比赛或辩论比赛，刚开始不成熟，不要紧，慢慢的练习就会找到自信，表达能力也会越来越好。