勤洗头好吗（早上洗头的三大好处）

经常洗头对头发是比较好的，可以清除污垢、促进血液循环、改善睡眠质量等。

1、清除污垢：由于头发本身暴露在外面，会导致头发上有灰尘且和油脂混合会形成污垢，每天清洗头发能够将污垢清理干净。

2、促进血液循环：在洗头发的时候用热水以及适当按摩，都能够促进头皮的血液循环，改善头发质量。

3、改善睡眠质量：洗头可以将头发上的油腻去除干净，让头皮得到放松，从而促进睡眠。

此外，经常洗头还能够促进体内的新陈代谢，但是在洗头时注意水温不可过高。