做什么运动皮肤会变好（什么运动能改善皮肤）

瑜伽是一项可以让皮肤变好的运动。

1. 瑜伽练习可以提高身体的血液循环和代谢，进而促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤变得更加光滑和健康。

2. 瑜伽练习中的一些体位可以帮助舒缓压力、减轻焦虑，进而促进睡眠、增强免疫力，这也会对皮肤健康产生积极的影响。

3. 此外，瑜伽练习还可以帮助改善体态和姿势，预防颈椎和腰椎等部位的问题，进而让人看起来更加自信和健康，这同样也是皮肤变好的重要因素之一。