阿胶一次炖多少克合适（炖阿胶的正确炖法炖多久）

阿胶滋补作用是特别多的，对于身体虚寒的女性来说，可以适当的吃阿胶来帮助改善。女性在吃阿胶的时候，最好是一天只吃十克到十五克就可以了不要吃得太多，如果不要吃太多了，甚至还会导致上火的情况出现，阿胶在吃的时候最好使用开水泡开，这样可以更好的被人体吸收。

建议一般一次炖3~5克为好 阿胶是一味补血的食材，药食同源。但是在生活中什么东西都不可以过量，所以一次三克五克的就可以了。生活中阿胶具有补血的作用，我们要合理的利用，不能说好，就多吃，要控制，要适量，这样是最好的。例如红枣等，我们要注意哦