可以使用踝泵训练,还可以适当做一些主动或者轻微被动的内外翻训练。此外,还可利用弹力带或绷带适当进行阻抗运动,有利于踝关节韧带的修复
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弗兰克·兰帕德,1978年6月20日生于伦敦,英格兰足球运动...
十五年的漫长岁月足以改变一些人和一些事,但有些东西是改变不了...
三十六天罡星1 天魁星 及时雨 宋江 马尔蒂尼2 天罡星 玉...
批注是对文本、图片等资料进行标记、注释、说明和修改的过程,通...
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先解释什么是“抄送”,就是你发给“收信人”邮件的同时,再向另...
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