干桂圆和红枣是早上吃还是晚上吃（经常吃干桂圆跟红枣有什么好处）

干桂圆和红枣早上晚上吃都可以。干桂圆和红枣营养价值很高，甜蜜可口，早上和晚上都可以与绿豆，红豆，糯米，大米，百合等一起煮粥喝。

红枣和干桂圆白天任何时候吃都可以，个人觉得最好是在早上吃。

早上起来做早餐吃,建议做红枣桂圆粥,不仅能起到补血的作用,还能调理肠胃,改善肤质。