芡实小孩可以吃吗（芡实正确吃法）

芡实，小孩子是可以吃的，芡实含丰富的淀粉，蛋白质，脂肪，磷，钙，铁，硫胺素，核黄素，尼古酸，抗坏血酸等，能增强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。具有收敛，滋养作用。但是仍不可多吃，毕竟小儿脾胃虚弱，本来就易出现食物积滞问题。