怎么才能睡觉起来头发不会乱糟糟的（怎么睡觉第二天早上起来头发不乱）

1、趴着睡

既然躺着睡会压到头发，那么我们只要想办法不压头发就好啦，比如说换个睡姿——趴着睡

这样就绝对不会压坏头发了

但是这个方法有个“致命”的缺点，因为趴着睡觉会使身体大部分的重量压在胸口，不利于心脏的跳动，长期下去不利于血液的循环，会增加心血管疾病的发病概率。

而且这个睡姿让人无法fu吸

趴着睡觉不利于健康，枕着头睡觉又会压坏头发。我们既要枕着头躺着睡觉，然后还要避免别压着头发的话，我觉得可以试试躺在窄枕头上，只枕着脖子，就好像这样…

这样就不会让头发被压着了，发型也就不会乱了

但是当我亲自尝试之后这种方法后，第二天发现我的脖子异常的痛……

为了深究其中的原因，我以头部为研究对象，对其进行了受力分析。

然后发现由于枕头枕着的地方与头部的重心不在同一个竖直线上，使得枕头的支持力产生了一个水平分力，这个力刚好由脖子来承受，这就解释了为什么我的脖子会这么痛了。长期下去，只怕我的脖子会越来越长……

3、包着头发

头发乱成鸡窝的根本原因是因为头发不听话地乱跑，既然这样，那我们就将它们包起来，将它们地活动限制在一定范围内，这样就不会弄乱啦。

你们可以这么包