脸上有闷痘发不出来怎么办

加强清洁：每天洗脸并保持皮肤清洁，避免油脂、污垢和污班的积累。

2. 使用适合的护肤品：使用适合自己肤质的护肤品，避免使用不当导致的皮肤问题。

3. 避免触碰面部：避免用手触摸面部，以免感染或留下痕迹。

4. 饮食调整：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜和水果等，有助于促进皮肤的健康。