汗蒸的好处和坏处（汗蒸房的10大忠告）

汗蒸应该有好处也同样有坏处，好处是，可以通过出汗排汗把体内的一些毒素排出体外，有利于身体健康，坏处是，经过大量的排汗而使身体能量大量损失，可能对肾脏会有些影响，所以不要经常汗蒸，要适可而止。