当一个人很迷茫的时候该怎么办（40岁女人失业了很迷茫怎么办）

常交流，迷茫时最怕一个人孤独的生活，再迷茫，也要对生活充满热爱，出去走一走2、多运动，迷茫时，整个人都比较懒散，这会就需要运动，

一来可以锻炼身体，

二来可以消除不良情绪3、选择人物标杆，可以选择一个人物标杆，标杆身上看到希望，通过自身的努力兴趣，逐渐向对方靠拢，学习标杆的长处和优点4、改变自己，成就会给人带来自我价值感。