马甲线上午练好还是下午练好（新手练马甲线的十大禁忌）

马甲线的形成主要取决于两个因素：锻炼和饮食。关于锻炼时间的选择，上午和下午都有各自的优势。上午锻炼可以帮助提高新陈代谢，增加身体的能量消耗，有助于燃烧脂肪。而下午锻炼则可以利用一天中身体温度最高的时候，提高肌肉的灵活性和力量。因此，选择上午或下午锻炼主要取决于个人的生物钟和日程安排。最重要的是保持锻炼的持续性和合理的饮食，才能有效地塑造马甲线。

马甲线的练习时间并没有绝对的规定。但是一般认为，早上练习的好处是身体还没有经过一天的疲劳，能够更加专注地进行训练，而且能够促进代谢和消耗脂肪。

下午练习的好处是身体已经热身，肌肉已经活跃，能够更加灵活地进行训练，而且能够消除一天的疲劳感，使身体更加舒适。总之，选择何时练习马甲线，需要根据自己的情况和习惯来确定。