50岁左右 喝什么牛奶好（五十岁以上喝什么牛奶最好）

五十岁左右的人，喝牛奶要喝纯牛奶，纯牛奶营养还是很丰富的，而且现在很多人也比较喜欢喝纯牛奶，但是在喝牛奶的时候，建议不要喝的太太多了。另外适当的参加体育活动，锻炼身体，合理的膳食，多吃一些蔬菜和水果，保证充足的睡眠。

50岁左右可以喝蒙牛、伊利的纯牛奶方便又营养，也可以喝低脂的奶粉温和好吸收，日常中喝酸奶也比较好可以调节肠道。