短跑量步子的正确量法（短跑的正确迈步方法）

短跑是一种高强度的运动，因此步长和步频需要合理控制。正确的短跑步子量法是，尽量保持稳健的步频和有效的步长。步频一般保持在每分钟160~180步之间，而步长则需根据跑者的身高、个人经验和速度水平合理调节，同时保持身体姿态稳定、臂部动作自然。

另外，短跑步子也需要适时调整，比如在短跑冲刺的最后阶段，步频可以增加，步长也可以稍微拉长，以达到更好的跑步效果。总之，正确的短跑步子量法需要平衡步频、步长和身体姿态，同时根据自身情况调整，才能达到更好的跑步效果。