穿衣服显得肩宽背厚怎么办（肩宽背厚适合什么上衣）

如果你想通过穿衣服来显得肩宽背厚，可以考虑以下几点：

1. 选择合适的衣服款式：选择有肩垫或结构化肩部设计的上衣，可以增加肩部的宽度，并使肩部看起来更加饱满。

2. 使用合适的颜色搭配：选择深色的上衣和浅色的下装，或者在上衣上使用水平线条的图案，可以使肩部看起来更宽。

3. 穿着合身的衣服：选择合身的上衣，尤其是肩膀部分，可以凸显肩部线条，从而使肩部看起来更宽。

4. 避免紧身衣物：过于紧身的衣物可能会突出腰部和臀部，而使肩部相对显得较窄。选择适度宽松的上衣，能够更好地平衡身体比例。

5. 增加层次感：在上衣外面搭配一件开衫、外套或配饰，可以营造层次感，使肩部看起来更加有厚度。

6. 增强锻炼：通过锻炼肩膀和背部的肌肉，可以增加肩部和背部的宽度和厚度。结合正确的训练方法进行锻炼，可以有效塑造身材。

记住，穿衣服只是一时的改变外貌的方法，真正健康和自信的身体形态来自于良好的生活习惯和合理的饮食与运动。