消耗体内脂肪的食物（排出脂肪最好的食物）

金针菇是消耗脂肪的食物。

金针菇含有蘑菇壳聚糖和金针菇亚油酸的成分，它可以抑制油的吸收并促进内脏脂肪的燃烧。

而且金针菇含有很高的营养成分，食物纤维也很丰富，可以很好的分解脂肪。并且金针菇的热量很低，特别适合减肥。