每天什么时候游泳 游多长时间合适（每天都游泳好还是隔几天游一次好）

每天的中午时间游泳是最好的，温度比较高一点，不会觉得冷，游泳一两个小时最好

答案: 下午16点到19点都是运动的好时间,因为这个时间段人体的各项机能都达到了最好状态。 当然早上或晚上也是可以游泳的,没有特殊的规定。