设置表格的总长和总宽有以下几种方式：
方式一：
首先打开Excel文件，找到你想调整的表格，然后全选它。
然后在菜单中找到并点击“开始”。
接着点击“格式”。
然后就会弹出一个下拉菜单，这里有行高和列宽的设置，直接输入你想设置的数值即可。
方式二：
鼠标左键点击顶部的字母旁的竖线，然后向右拖动，可以调整列宽。
鼠标移到表格最左边，右键点击选择“行高”，输入合适的磅值即可。
同理，鼠标移到表格最上边，右键点击选择“列宽”，输入合适的磅值即可。
方式三：
找到你想要调整的列，然后将鼠标指针移动到该列的边界线上，按住鼠标左键，向左或向右拖动即可调整表格的宽度。
找到想要调整的行，然后将鼠标指针移动到该行的边界线上，按住鼠标左键，向上或向下拖动即可调整表格的长度。
需要注意的是，Excel中单元格的长度和宽度是以磅为单位的，可以根据实际需要调整。
设置表格的总长和总宽的方法如下：
选中整个表格，点击菜单栏的“开始”选项卡，在“格式”组中选择“行高”；在弹出的对话框中输入想要的行高，点击确定即可。
选中整个表格，点击菜单栏的“开始”选项卡，在“格式”组中选择“列宽”；在弹出的对话框中输入想要的列宽，点击确定即可。
