跑步机上这样的跑法 能把腿跑细吗 会不会变粗

谢邀。咕咚健康，记得关注并点赞哦。

首先，跑步就能把腿练粗，是不太可能的。就算粗，那也是刚跑完步，肌肉充血，你的感觉而已。其次，跑步完对腿部进行放松及拉伸活动是可以缓解肌肉疲劳，减轻之后乳酸堆积避免过度酸痛的。