1.
将200克冷冻扇贝柱自然解冻后,开袋倒入盘中备用。
2.
准备胡萝卜小半根,甜青椒半个。
3.
将20克胡萝卜和20克青椒切成丁,与扇贝柱大小差不多就行。
4.
将完全化好的扇贝柱放入漏网里用水冲洗一下沥干水分备用。
5.
起锅烧30ml油,放入5克葱丝煸香。
6.
然后倒入准备好的20克胡萝卜丁20克青椒丁快速翻炒。
7.
待煸炒出菜香后,倒入沥好水分的200克扇贝柱快速翻炒。
8.
加5克盐调味,再淋上2ml香油,最后倒入10ml淀粉水勾芡。
9.
待锅中水分黏稠状后,出锅装盘即可。
1.
将200克冷冻扇贝柱自然解冻后,开袋倒入盘中备用。
2.
准备胡萝卜小半根,甜青椒半个。
3.
将20克胡萝卜和20克青椒切成丁,与扇贝柱大小差不多就行。
4.
将完全化好的扇贝柱放入漏网里用水冲洗一下沥干水分备用。
5.
起锅烧30ml油,放入5克葱丝煸香。
6.
然后倒入准备好的20克胡萝卜丁20克青椒丁快速翻炒。
7.
待煸炒出菜香后,倒入沥好水分的200克扇贝柱快速翻炒。
8.
加5克盐调味,再淋上2ml香油,最后倒入10ml淀粉水勾芡。
9.
待锅中水分黏稠状后,出锅装盘即可。
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