吃干甘蔗的好处和坏处(吃甘蔗的十大好处)

吃干甘蔗的好处和坏处(吃甘蔗的十大好处)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-27 01:07:13

吃干甘蔗的好处和坏处

好处:多吃甘蔗不但可以解渴,还能提供丰富的营养元素。甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有补血果的美称。

坏处:吃多了糖坏超标,而且损坏牙齿

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