自己煮的八宝粥会更好一些，其中添加的东西是精挑细选的比较有保证，而且营养足。罐装八宝粥不能算是垃圾食品，但是在储存过程中，会有一些营养损失，主要是一些维生素类，特别是VC，但大部分的VB和膳食纤维是保留了下来，适当吃一些对人体没有坏处。
罐装八宝粥主要是为了方便食用，大部分都会含添加剂如色素,香精,甜味剂,防腐剂等。长期食用对身体健康不好。
自己煮的好，因为自己煮自己喜欢的口味吧，自己煮的吃放心
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