女士60-70岁体重标准：标准体重（千克）=身高（厘米）*0.56-33.4
比如：身高160厘米，65岁女性的标准体重计算方法：160*0.56-33.4=56.2千克。
60-70岁老人们更应该饮食清淡，咸淡适宜，不宜大鱼大肉，不能过于咸、辣重口味。适当食用新鲜蔬菜与水果，粗细结合。再加上适当的运动，会使老年朋友更健康
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