夏季最适合饮什么茶（夏天喝啥茶最好）

夏季最适合饮用清凉解暑的茶，例如绿茶、花茶或者是柑橘类茶。其中，绿茶不仅口感清爽，而且富含多种不饱和脂肪酸、维生素等营养成分；花茶如菊花、玫瑰、桂花等不仅清香怡人，还具有清热解毒、消除疲劳的功效；柑橘类茶如柚子茶、桔子茶等则能够增加水分，同时因含有丰富的VC可以提高身体的免疫力。不过需要注意的是，因为茶叶中含有咖啡因，每天不宜过量饮用。

1、绿茶，可以帮助提神，降火，工作时精神更为集中。

2、白牡丹，属于白茶的一种，可以帮助败火，提神醒脑。

3、菊花茶，可以促进消化，缓解燥热。

4、苦荞茶，可以缓解食欲不振。