盐 适量。独蒜头 3个。胡椒粉 3勺。罗非鱼 1条。土豆 2个。白菜 半颗。杭椒 1个。小米椒 1个。姜片 3片。蚝油 3勺。酱油 2勺
1、烤盘抹少量油加热,放入1/4麻辣牛油底料
2、加入一条罗非鱼两面煎金黄色
3、加入切成丝的白菜
4、加入姜片和大蒜
5、土豆切块,加入烤盘
6、底料可以抹在鱼上,这时候鱼稍微有些熟了。力度小一点,鱼皮容易破
7、烤盘加满水
8、一根杭椒切丁
9、一根小米椒切丁
10、加入藤椒油
11、加入酱油
12、加入白胡椒粉
13、加入蚝油
14、大约20分钟后,你可以小火开吃了