连续节食多少天才会掉秤（为什么节食10天后不掉秤了）

一周之内会下跌，时间因人而异，不同人的基础体重、基础代谢率、运动量等会有所差异，体重下降的速度也不是完全一样的，一般节食减肥的人3-5天会出现体重下降的情况。虽然节食可以让体重有所下降，但这是一种不健康的减肥方式，建议选择健康科学的减肥方式。