涂了口红后，吃饭和喝水需要注意一些小细节，以避免破坏口红的效果或造成不便。以下是一些建议：
1. 吃饭时：尽量避免用嘴直接咬食物，可以使用餐具将食物送入口中。吃东西时，可以轻轻咬住食物的一侧，尽量避免在整个口红上留下明显痕迹。
2. 喝水时：使用吸管可以避免直接接触杯子，减少对口红的破坏。如果不使用吸管，可以试着将嘴唇仅轻触杯沿，小心喝水。
3. 勿擦嘴唇：在用餐或喝水后，尽量避免用手或餐巾纸擦拭嘴唇。如果必要，可以用无色无香的面纸轻轻按压吸走多余的油脂，而不是擦拭。
4. 补妆：吃饭或喝水后，如果口红有掉色或退色的情况，可以在用餐前补妆，尤其是重要场合或活动中。
总的来说，涂了口红后，吃饭和喝水时需要小心谨慎，尽量避免对口红造成不必要的破坏。注意保持淡定，做到小心用餐，可以让口红保持更久的持久度和效果。
第一种方法是建议嘴巴张大吃东西，先将食物分割成小块食用，嘴巴张大进食，避免碰到嘴唇上的口红。这样吃饭虽然比较简单，但是吃饭的速度和食量会受到影响，可能因此吃的更少和更慢一些，如果赶时间就不能用这招。
第二种方法是建议选择防水口红，吃饭喝水基本不受影响，但是质量好的防水口红价格会更高一些。
第三种方法是吃饭之前先擦干净，吃完饭以后重新补妆。
