格子饼干的热量（一袋杂粮饼干的热量）

格仔饼热量〔198大卡〕

主料

• 华夫饼粉150克

• 牛奶75毫升

辅料

• 酵母2克

• 植物油1汤匙

• 鸡蛋1个

• 卷心菜2片

• 胡萝卜10克

• 玉米10克

• 豌豆(鲜)10克

做法

1.

将饼粉、牛奶、酵母置于一个碗中搅拌均匀，静置30分钟后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一夜

2.

第二天将发酵好的面糊拿出

3.

将胡萝卜、玉米、豌豆等蔬菜洗净切碎，焯熟晾干备用

4.

华夫模具烧热，刷上一点油，转小火

5.

将面粉糊倒入锅中，可分几次煎小点的饼

6.

放上一些蔬菜，煎时不时翻面，煎至两面略焦黄后即可出锅装盘