喝柠檬和冰糖水有什么好处和坏处（冰糖柠檬水的危害）

喝柠檬和冰糖水的好处：柠檬和冰糖水营养价值比较高，可以促进肠道蠕动，促进食物消化，可以改善便秘；柠檬和冰糖水有美容养颜的效果，喝柠檬不会造成血糖升高。

喝柠檬和冰糖水的坏处：冰糖水含有冰糖，可能造成血糖升高，柠檬和冰糖水含有一定量的有机酸，可能会刺激肠道。

1、喝柠檬水和冰糖水有很大的好处。柠檬水中富有丰富的维生素C，可以补充维生素C。会使皮肤变得非常的白皙，具有防晒的作用。坏处就是喝多了之后可能会存在上火的情况。