自动变速箱油一般建议在每6万至10万公里进行更换一次。变速箱油的更换频率取决于车辆的使用情况，如果经常进行拖曳或者高负荷使用，建议更频繁进行更换。及时更换变速箱油可以有效保护变速箱，延长其使用寿命，并且提升车辆的性能和燃油经济性。
建议在更换变速箱油时，一并更换滤清器，确保油路畅通，避免污垢对变速箱造成损害。最好根据车辆的使用情况和厂家手册的建议来确定更换变速箱油的时间。
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