什么时间泡热水澡最好（泡热水澡的正确方法）

一般是在下午或是在睡眠前二小时以前泡澡较为合适。这些时间，一般工作多有一定安排，相对人的情绪较为安定，时间也较为充足，身心能放松，这样泡澡才能真正使身体得到休息与保健，有利于身体健康。

不建议在晨起即进行泡澡，由于饮食未进，体力不支，容易发生意外；也不建议餐后即进行泡澡，餐后消化食物要消耗大量血液，泡澡使血管扩张，造成胃肠道相对缺血，不利于消化；睡前也不易泡澡，易使神经兴奋，不易入睡。

睡觉之前··

但是泡澡时间最好不要超过15分钟··不然身体内水分反而会流失··致使皮肤干燥··

最佳洗澡方式是·先用热水快速清洗··再用冷水冲洗一次··这样皮肤会变的光滑而有弹性。