山楂的热量不算多,适合减肥期间适量食用,但是加工过的山楂热量较高,要避免过多食用。山楂作为水果,味道酸酸甜甜,热量不高,减肥人士可以适量食用。但是经过加工的山楂,比如冰糖葫芦、山楂片、山楂条、山楂糕等,为了增加口感,会在制作过程中添加大量的糖和各种食物添加剂,这样会使得热量大大提高,食用过多就会引起肥胖。
山楂的热量不算多,适合减肥期间适量食用,但是加工过的山楂热量较高,要避免过多食用。山楂作为水果,味道酸酸甜甜,热量不高,减肥人士可以适量食用。但是经过加工的山楂,比如冰糖葫芦、山楂片、山楂条、山楂糕等,为了增加口感,会在制作过程中添加大量的糖和各种食物添加剂,这样会使得热量大大提高,食用过多就会引起肥胖。
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