体前交叉运球的正常表述（双体前交叉运球）

1.首先保持你的右手运球状态，左肩带动身体略侧后转，使你的身体成为防守人和篮球之间的天然屏障，同时头部保持继续直面对方。

2.左脚向前迈一小步，随即带动右脚前移一步，此时你应该是一脚在前，持续单侧运球，压迫防守人。随后快速撤步，拉开与防守人之间的距离，为突破创造空间。

3.佯装向左侧突破，用左手做出大幅度收球突破的态势，左肩后拉，同时重心左移，形成假动作。

4.此时大步迈出你的左脚，加速从防守人右侧运球突破，由于短时间内重心的快速变化，防守人此时只能望着你的背影无可奈何啦！