一个月只吃荞麦面会怎么样（吃100天荞麦面会有什么效果）

一个月只吃荞麦面会营养不均衡：荞麦面的营养比较单一，蛋白质含量比较高，而脂肪、维生素等含量相对来说比较少，连续吃一个月荞麦面容易导致营养不均衡，还可能会形成草酸钙，导致身体中的钙流失，影响身体对钙的吸收。