西晒窗户窗外防晒办法 重点是户外防晒办法（西晒房最简单的防晒方法）

需要户外防晒办法因为西晒窗户的情况下，室内光线会变得很强，容易引起肌肤晒伤等问题，所以除了在室内设置遮阳帘等防晒措施外，户外防晒也非常关键。
可以选择使用含有SPF的防晒霜，戴上遮阳帽，穿上长袖衣裤等遮阳衣物。
同时避免在强光和高温时长时间在户外活动，可以选择早上和晚上较为凉爽的时间进行户外活动。
那些需要在白天工作或学习的人，可以选择在办公或学习环境内增加适量光线遮蔽措施，如贴上防紫外线的窗膜等。
同时在室内也要注意饮食和补水，以避免肌肤因晒伤而过度失水。