打空拳是否起到健身作用 起到锻炼肌肉作用(每天坚持练习抓空拳有什么好处)

打空拳是否起到健身作用 起到锻炼肌肉作用(每天坚持练习抓空拳有什么好处)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-22 11:27:07

打空拳是否起到健身作用 起到锻炼肌肉作用

可以起到健身作用的,因为打空拳手臂会收缩伸直,会锻炼到肌肉,手臂,肱二头肌肱三头肌,小臂等

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