鱼和虾好消化吗（鱼和虾哪个更易消化）

正常情况下，鱼比虾容易消化。具体内容如下：

鱼和虾都是优质蛋白质的来源，但鱼的蛋白质的结构更容易被胃酸和胃酶分解，因此更容易消化。虾含有较高的蛋白质含量，但其蛋白质结构稍微复杂，因此可能需要更长时间进行消化。而且鱼相比虾含有较少的纤维。纤维是难以消化的一种物质。