建议可以从以下几个方面进行补水。
多喝水
日常生活中要多喝水，通过喝水的方式，能够实现由内而外的补水功能，促使皮肤表层细胞的水分更加充足，加强细胞的代谢循环。科学建议的日喝水量是8杯水。在睡前的时候不适合喝过多的水，容易导致第二天起来眼部出现浮肿的情况。
使用加湿器
可以适当的使用加湿器，尤其是在干燥的环境下，通过增加空气湿度的方法，减少皮肤因为周围环境过干而导致的丧失水分情况，防止干燥的空气将皮肤里的水分带走。
使用补水面膜
冬季保湿应该适量的使用补水面膜，面膜里的透明质酸能够使得补水分子直达肌底，从而达到补水储水以及锁水的作用。但敷面膜的时间建议不要超过一周3次，一次时长最好不要超过15分钟。
选择保湿效果强的滋润护肤品
让皮脂膜保持健康状态，能够有效锁水。皮脂膜存在的意义就是牢牢锁住皮肤的水分，选择适合的保湿产品，能让肌肤长时间处于锁水状态。
1、 首先，最简单的建议就是多吃水果，特别是梨、苹果之类的都比较好。
在冬季多吃一些水果有助于防止皮肤干燥，同时要注意少吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物会刺激皮肤，使皮肤干燥。
2、 其次，我们要保持身体每天补充足够的水分，特别是在我们早上起床的时候，由于晚上身体消耗大量的水分，早上会处于缺水状态，所以我们早上一定要喝上一杯白开水。
平时喝水最好分次饮用，一次不要超过250毫升。
3、 另外，冬季皮肤的日常护理要比其它季节注意保湿，应该选择冬季使用的保湿效果好的护肤品。
晚间皮肤所挥发的水分并不比白天少，所以我们要注意晚间的护理，可以在晚上睡觉之前使用保湿面膜进行皮肤的保湿护理。
