考试标准如下:
1、考生正握单杠,保持与肩同宽,身体自然下垂。
2、身体静止后听老师口令,开始测试即用力引体上拉,直至下巴超过横杠上缘为完成一次。
3、考生身体要保持基本垂直向上,不得做大的摆动,也不能有其他附加动作。
1.场地器材
高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。
2.测试方法
考生跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录完成引体次数。
3.基本要求
(1)考生应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。
(2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作拉引。
(3)两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。