猕猴桃是一种非常营养丰富的水果,富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质等成分。如果想热吃猕猴桃,可以选择将其切成小块,用微波炉加热一分钟左右,或者用热水浸泡5-10分钟,也可以将其加入热水中煮熟。不过需要注意的是,热处理会降低猕猴桃中的一些营养成分,所以最好还是生吃或用于制作果汁、沙拉等食物。同时,猕猴桃还含有一些酸性物质,容易刺激口腔和胃肠道,所以宜适量食用。
猕猴桃是一种非常营养丰富的水果,富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质等成分。如果想热吃猕猴桃,可以选择将其切成小块,用微波炉加热一分钟左右,或者用热水浸泡5-10分钟,也可以将其加入热水中煮熟。不过需要注意的是,热处理会降低猕猴桃中的一些营养成分,所以最好还是生吃或用于制作果汁、沙拉等食物。同时,猕猴桃还含有一些酸性物质,容易刺激口腔和胃肠道,所以宜适量食用。
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