什么是下腰 空腰 前脸 后脸 倒立 前桥(顶肩横折和平肩横折怎么运用)

什么是下腰 空腰 前脸 后脸 倒立 前桥(顶肩横折和平肩横折怎么运用)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-26 12:50:35

什么是下腰 空腰 前脸 后脸 倒立 前桥

下腰:锻炼的一种动作,上身尽力向后弯曲,双手要撑到地~~

倒立:武术用语,指用手支撑全身,头朝下,两腿向上。也叫拿大顶。

那些不晓得是做什么~

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