晚饭后多久可以喝茶（晚饭后多久喝茶最佳最有效）

因人而异吧，一般的认为至少半小时后吧。因为茶水中含有的鞣酸和茶碱，在餐后马上喝茶的话，会影响人体对食物的消化功能，建议至少餐后半小时再喝查吧。

2-3小时。

茶水在饭后2-3小时后再喝,此时胃里的食物已大部分排入小肠,适量饮用茶水不会加重胃的负担,反而能促进胃液分泌,改善消化。