女生腿粗怎么瘦腿（4个动作瘦成筷子腿）

运动锻炼：女生腿粗多数是脂肪堆积原因，需要每天坚持运动锻炼，比如跳绳或者跑步，能够消耗腿部多余热量和燃烧脂肪，达到瘦腿效果。饮食上一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。