俯卧撑多功能板好吗（俯卧撑板真的有用吗真实测评）

健身器材成千上万，有的差别很小，针对于有训练基础，俯卧撑空手做也是可以达到要求，为什么有多功能板，区别在于，固定双手握距，保证大臂与躯干的角度，在收缩时能练到发力肌肉，保证稳定性，保护肩部，徒手做俯卧撑，手掌会调试姿势，借力的方式，多功能板有许多优点，非常好

比徒手的好， 可以让你从多方面去刺激你的胸部，有以下几个好处:

✔方便，易收纳

✔多角度，多功能

✔不用手掌撑地，可以有效地保护手腕

✔ 选择性比较高，适合大多数人