上班早起太痛苦了 有什么激励起床的好办法（早起励志工作句子致自己简短）

“早睡早起，锻炼身体”，强迫自己锻炼身体，坚持一个月，习惯就好了。毕竟，人都会有懒惰的一面。还有，就是给自己定个目标和作息习惯。早睡早起也不一定都好，没有一件事情是绝对的，有关调查发现，比如经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷，所以早睡早起肯定有坏处，但跟好处比起来就微不足道了。